Reikiは、体内外のエネルギーバランスを調整することで、健康の維持･回復を目指すヒーリング技法の一つです。法律で定めるところの医療行為ではありません。
代替医療（Alternative Medicine）もしくは、補助医療（Complementary Medicine）に分類されています。代替医療の分野の中でも、Vibrational Medicine もしくはEnergy Workなどと呼ばれるサブカテゴリー（その他にも、Energy Healing, Energy Medicineなど呼び方多数）で捕らえられています。Energy Work としては、全米で最も普及しかつ人気を博している技法です。

Reikiの特徴

Reikiは、人間が元来保有している「氣」「プラナ」などと呼ばれる生命エネルギーを利用しますので、副作用の無い安全な技術です。超能力（特殊発達能力）で治療するのではありません。いわゆる心霊療法と呼ばれるものではありません。また、Reikiは純粋にヒーリング技法であり、特定宗教との関わり合いは一切ありません。

Reikiの効能

Reikiは、人間を取り囲むように存在し、体内外を流れる生体エネルギーを、本来あるべき状態に近づける作用があります。エネルギーの状態（質：振動数、量、流れ）を秩序だてて、バランスをとり戻します。その結果、人間が持っている自己治癒力が引き出され、様々な種類の疾病の治癒を助けます。身体的な健康ばかりでなく、精神的な安らぎ、非常に深いレベルでの自己肯定にも寄与します。

以下に、Reikiの効果があるとされている諸症状の一部を紹介します。

• 身体的効果：頭痛･筋肉痛･関節痛などの様々な痛みの緩和、疲労回復、食欲不振･便秘･下痢･消化不良といった消化器系問題の解消、喘息の緩和、月経不順の解消、外傷の治癒期間の短縮、など。
  
  
• 精神的効果：不安や「うつ」の解消、思考の明晰化、情緒の安定、など。
  
  
• 霊的効果：潜在意識に存するトラウマの解消、自己肯定、他者との関係の肯定、など。

Reikiの安全性

Reikiは、自己治癒の過程で必要とされるエネルギーを補うものですから、どのような疾病に適用しても、安全です。一つの症状を緩和するために、全く別の心身問題が発生するといった副作用はありません。他のあらゆる医療技術、ヒーリング技術と併用しても、弊害はありません。

安全性については全く問題ないのですが、Reikiによって疾病が癒される過程で、不快感を伴う場合がまれにあります。それは、ちょうど、手や足の傷口が治る時に、かさぶたに「かゆみ」を覚えるのと同じことです。例えば、関節痛に悩む方がReikiを受けた場合、すぐにその痛みが軽減するケースがほとんどなのですが、まれに、直後数日間は痛みが増して、その後劇的に快方にむかうといったことがあります。この痛みの一時的増加は、「好転反応」と呼ばれる必然的プロセスで、Reikiが「自己治癒」をもたらしている証拠とも考えられ、ご心配には及びません。

Reikiセッション

セッションの実際の流れは次のようになります。まず、最初の１５分ほどで、問診によりお客様の状態を把握します。次に、お客様にはマッサージテーブルの上に、服を着たまま横になっていただきます。そして、ヒーラーは、身体の様々な部位（額、肘、肩など）に、手をやさしく軽く触れるようにのせます。不快感を与える部位（乳房など）に触れることはありませんので、ご安心下さい。各部位に１分から５分ほど手をそえ、その手からエネルギーを伝えていきます。通常のセッションは１時間ほどになりますが、お客様のエネルギーの状態に応じて多少前後することはあります。最後の１０分は、質疑応答と今後の方針について話し合うために使います。全体で１時間３０分程度費やします。

Reikiの由来

Reikiは、大正末期に臼井甕男（うすいみかお）（１８６５-１９２６） 氏が創始しました。京都鞍馬山で断食修行中にエネルギーの覚醒があったと言い伝えられています。臼井氏は、東京青山に学会を開き、治療と教育にあたり、その生涯で、累計数１０万人がReikiの恩恵にあずかったといわれています.。しかしながら、高弟３人が皆海軍軍人であったこともあり、第二次大戦以降日本では下火になります。

現在欧米で普及しているReikiは、ハワイ日系２世の、高田はわよ（１９００―１９８０）という女性に由来します。自身の難病（ぜんそく、虫垂炎、胆嚢石、癌を併発していたといわれています）を日本でReikiによって治した経験から、彼女は、臼井氏の高弟の一人の林忠三郎氏（１８７９―１９４１）に師事し、そしてハワイでクリニックを開きました。彼女は２２名の指導者を育て、その２２名のマスターたちによって、世界中に広められ、現在では､ 世界のレイキ実践者は５００万人以上と推定されています。

現在日本では、海外から逆輸入する形でその普及がすすんでいます。